少林寺武術學校|如何學好武術

　　一、武術學習講究內練一口氣，外練筋骨皮：少林寺武術學校的老師分享到，武術運動在于內外兼修，不論內家外家，不論武當少林還是南拳北腿，拳理雖眾說紛紜，歸根到底只有一個，即“內練一口氣，外練筋骨皮”。

　　二、武術講八法，拳腳要踢打：八法是武術的八種基本***，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。少林寺武術學校的老師分析到，不管練何拳何派，離開這八法就練不成功夫。而八法必須在實踐中體現，在實踐中練成，所以，“拳腳要踢打”就是指練武要持之以恒，才能將八法掌握。

　　三、武術基本功，少林寺武術學校的老師講解到，基本功和基本動作是武術運動的基礎，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳躍，平衡以及組合動作等練習內容。這是練武的***步，也是***重要的一步。

　　通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位得到較***的鍛煉，并能較快地發展武術運動所需要的專項身體素質和技能，為學習拳術、器械套路或技擊、格斗技術，提高武術運動技術水平打下良好的基礎。

　　四、把勢、把勢，全憑架式。少林寺武術學校的老師分享到沒有架式，不算把勢：歷來人們都愛把練武術叫做練把勢，重點不在強調練好把勢上，而是強調練武術必須姿勢正確這一原則，姿勢就是架式，是要反復習練以求習慣的一種動作。